プール：スポーツクラブ
水のきれいなプールで運動習慣
水深130cmの泳ぎやすいプールです。フリースイミング、アクアエクササイズ、スイミングレッスンなどあなたのスタイルに合わせてご利用いただけます。
プログラム一覧
フリースイミング
| プログラム名 | 施設場所 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 月 | 朝 | 10:00～14:00 | 夜 | 18:00～21:00 | 大阪南 |
| 火 | 朝 | 10:00～14:00 | 夜 | 18:00～21:00 | |
| 水 | 朝 | 10:00～14:00 | 夜 | 18:00～21:00 | |
| 木 | 朝 | 9:00～14:00 | 夜 | 18:00～21:00 | |
| 金 | 朝 | 9:00～11:30 | 夜 | 18:00～21:00 | |
| 土 | 朝 | 9:00～10:00 | 昼 | 12:15～13:30 | |
アクアエクササイズ
| プログラム名 | 時間(分) | 内容 |
|---|---|---|
| アクアビクス | 45 | 水深を利用したフローティング動作を中心に45分間しっかりと身体を動かすことを目指します。水中での筋力トレーニングに最適です。 |
スイミングレッスン
| プログラム名 | 時間(分) | 内容 |
|---|---|---|
| 初心者クラス | 60 | ジャンプ・呼吸・けのびなどの泳ぐために必要な技術の習得を目指します。 |
| 初級者クラス | 60 | クロール・背泳ぎの導入と習得を目指します。 |
| 中級者クラス | 60 | クロール・背泳ぎの完成から、平泳ぎ・バタフライの導入と習得を目指します。 |
※水泳講習は別途料金が必要です。
タイムスケジュール
プールは大阪南YMCAのみとなります。
タイムスケジュールにてプログラムをご確認ください。
大阪南（大阪市天王寺区）はコチラから ⇒⇒ ＜大阪南タイムスケジュール＞
お問い合わせ
お電話でのお問合せ（大阪南YMCA）
06-6779-8362
サイトからのお問合せ（大阪南YMCA）
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